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2013第11届大连国际徒步大会定于5月18、19日举行。

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发表于 2013-4-26 01:32:32 | 显示全部楼层 |阅读模式
半岛晨报讯(记者齐芳芳) 第十一届大连国际徒步大会将于5月18日、19日两天举行,记者从昨天召开的新闻发布会上获悉,本届徒步大会在星海湾广场设立主会场,金石滩国家旅游度假区设立分会场,徒步路线包括30公里、20公里、10公里、5公里共四条。


第十一届大连国际徒步大会的主题为“健康、和平、交流”,时间定在5月18日(周六)、19日(周日),共计两天,如遇雨天照常进行。记者了解到,5月18日早上6点30分,30公里徒步活动从星海广场出发,拉开本届徒步大会的序幕。 8点,在星海湾华表广场将举行简单的启动仪式,当天,在滨海路共设有30公里、20公里、5公里三条徒步路线。5月19日,在滨海路设20公里、10公里、5公里3条徒步路线,同时,在金石滩国家旅游度假区设分会场,设20公里、10公里徒步路线。


■徒步注意事项
着装应以宽松舒适为主,让自己能够自在地活动伸展。要穿舒适、棉质的袜子,好的袜子可以防止脚部起水泡;可在腰上系一个小腰袋,放钥匙或轻型必备物,千万别背一大堆东西走路;鞋子要合脚,但要预留一点点空间,因为徒步走一段时间以后,脚会肿胀、稍微变大。徒步运动鞋应该比平常的鞋子大一点;手里最好别闲着,持一根轻便的手杖,可以大大降低徒步过程中对膝关节的磨损;如果你在徒步中要长时间攀登,比如上台阶,应该时不时停下来休息一下,因为持续长时间的攀登对膝关节的磨损最厉害;尽量选择平整的路面行走也是非常重要的。崎岖的、多石的路面,会让膝盖扭转频率加剧,对关节的磨损也就更大。


徒步线路一览表:
5月18日,滨海路(设30公里、20公里、5公里)徒步路线:
A
30公里徒步活动6点30分出发,路线为星海湾广场—滨海路—傅家庄—老虎滩—棒棰岛宾馆正门—海之韵广场—国际会议中心
B
20公里徒步活动7点出发,路线为星海湾广场—滨海路—傅家庄—燕窝岭—老虎滩—棒棰岛宾馆正门—迎宾路—大夹山
C
5公里徒步活动9点出发,路线为星海湾广场—广场四号西路—星海公园东门—星海湾广场

5月19日,滨海路(设20公里、10公里、5公里)徒步路线:
A
20公里、5公里徒步路线、出发时间与18日相同。
B
10公里徒步活动8点出发,路线为星海湾广场—滨海路—傅家庄—老虎滩王子饭店
C
在金石滩国家旅游度假区设分会场,9点举行简短出发仪式,设20公里、10公里徒步路线
D
20公里徒步活动9点10分出发,路线为海滨公园—海水浴场—国际会议中心—狩猎场—大连美国国际学校—海滨公园 E
10公里徒步活动9点10分出发,路线为海滨公园—海水浴场—海滨公园
[编辑: 栾晓婷]
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