我每天工作12个小时，生活照样比你滋润

宏湉小铺

在职场新手的眼中，仿佛办公室里的每个人都是一幅人挡杀人、魔挡降魔的女强人模样。

她们外表光鲜，身材姣好、能力超强，兼具十八般才艺，读的书你连名字都没听过：

然而你所看到的一切男神女神，Ta们的生活其实远不止光鲜。

他们也曾有抑郁彷徨，也有挣扎失落……

但他们最终努力地在工作时间之外找到了自我。

你觉得他们是男神女神，是因为你所看到的和他们真正付出的相去甚远。

比例嘛，大概是这样：水平面以上是你看到的，水平面以下才是他们所真正付出的。

事实上，如果我们每天需要投入这么多的时间在工作上，如何才能和这些男神女神一样，有时间在精神、修养、智力、情感和财务方面自我成长呢？

他们到底是从哪里挤出来的时间呢？

我常常问我自己这个问题，我担心自己会成为一个工作机器，以前甚至会因为半夜梦到这个问题而惊醒。

因为我的工作是个技术工种，我的大部分时间都是在排除代码SQL程序的错误，这份工作让我在技术层面每天都收获颇多。

但是，当我发现每天除了工作之外我竟然什么也没做的时候，我知道我该做些改变了。我希望我的其他方面也在一同成长，而不仅仅只是工作技能。

后来，我按照下面的几点开始了新的生活，我坚持了半年，生活就发生了巨大的变化：

1、利用你的通勤时间（Celebrate yourself）

首先你要乐观些，不要被没完没了的加班冲昏了头。虽然你每天要工作12个小时甚至更多，但很多人连工作都还找不到呢！你的起点已经比很多人高了。

每天你可能要花费2个小时来通勤，这两个小时你可以听听podcast或者有声书，每天就可以保持两个小时的阅读量。

一周上班五天就是 2*5=10小时

一个月就是 10*4=40小时

一个月可以读3-4本书，听上不少有意义的podcast。想象一下半年后你将学到多少知识！

充分利用上下班通勤时间，你会在繁杂的现实生活中突然发现，世界又多了一个窗口。

2、下班不等于看电视（Your unbroken time）

每天工作12小时，下班的时候恐怕已经9、10点钟了，如此一来，回家之后、睡觉之前的这两三个小时你就要异常重视了，因为它是难得的unbroken time（不被打扰的时间）。

千万不要随便将时间交给了电视机。

如果你正在谈恋爱或者有了孩子，当然要花点时间和爱人和孩子在一起。尽量和家人一起做你想做的事情，一起游泳，陪孩子上课。或者学一门你一直想学的乐器，用音乐陶冶自己的情操。

又或者可以练练体操和舞蹈，像训练你的大脑一样训练你的身体。

如果你现在是单身，那当然就更好了！

稍微吃一点晚餐，就去健身房开始锻炼吧，用力去跑，挑战自己的极限。

你会让自己的身体变的更强大，身体的强大会让你的精神变得更强大。长期以往，一定会改变你的生活方式。